Ménopause masculine : symptômes, causes et solutions pour les hommes

Andropause : quels sont ses symptômes et à quel âge peut-elle apparaître ?

En plus d’un éventuel traitement hormonal substitutif, il existe divers médicaments qui peuvent être prescrits pour soulager certains symptômes spécifiques de l’andropause. Bref, les manifestations de l’andropause sont multiples, à la fois physiques et psychologiques. Il faut être attentif à ces signaux d’alerte souvent discrets pour pouvoir agir à temps. Concrètement, le taux de testostérone passe sous la barre des 3 ng/ml (nanogrammes par millilitre) vers ans en moyenne. Cependant, il n’existe pas de limite précise car l’andropause est un processus progressif et continu.

Cet apport exercerait des effets favorables sur le système vasculaire, diminuerait la graisse abdominale et augmenterait les masses musculaire et osseuse. La masturbation en tant que telle n’est pas malsaine pour le corps et la sexualité. Elle peut permettre au sein du couple de mieux vivre sa sexualité, si des différences de désir existent ; car nous ne sommes pas toujours sur la même échelle, et c’est normal.

Il est essentiel de reconnaître les symptômes et de chercher des solutions appropriées pour atténuer les effets de la ménopause masculine. Lorsqu’un patient fait la démarche de consulter et après constatation des symptômes, le médecin prescrit un bilan biologique avec dosage de la testostérone pour établir le diagnostic. Le patient peut alors observer un “retour à la tonicité, au bien-être dans la vie de tous les jours, qui va bien au-delà de l’aspect sexuel” rassure le Dr Hupertan. En plus du traitement hormonal, revoir son hygiène de vie peut jouer un rôle déterminant pour freiner la baisse de testostérone et aider à retrouver une vitalité au quotidien.

L’endocrinologue, qui pratique depuis 30 ans au Centre hospitalier de l’Université de Montréal, fait partie de ces rares spécialistes qui se penchent sur la question au Québec. D’entrée de jeu, elle met en garde contre une idée reçue voulant que l’andropause soit l’équivalent masculin de la ménopause. Je ne suis pas une professionnelle de santé mais une personne qui a eu des proches victimes du cancer. Les informations fournies sur ce blog santé sont destinées à améliorer, non à remplacer, la relation qui existe entre le visiteur du site et son médecin. N’hésitez pas à consulter un médecin spécialiste sur Charles en cas de doutes. En complément des traitements médicamenteux classiques, il existe des approches alternatives non médicamenteuses qui peuvent apporter un soutien intéressant face à l’andropause.

Le manque d’activité physique est également un facteur aggravant, tout comme le stress chronique qui perturbe l’équilibre hormonal. Les facteurs génétiques jouent un rôle important dans la survenue et l’intensité de l’andropause. Certains hommes sont génétiquement prédisposés à maintenir des taux de testostérone plus élevés, tandis que d’autres connaissent une baisse plus rapide. La cause principale de l’andropause est la diminution naturelle de la production de testostérone avec l’âge.

Chaque année, le 18 octobre est la journée mondiale de la ménopause. Elle vise à sensibiliser et à informer sur cette étape de la vie des femmes. Il pourrait être bon de faire de même pour l’andropause, souvent surnommée la ménopause masculine.

Sans intervention, les symptômes peuvent persister et même s’aggraver avec le temps. Cependant, avec les bonnes approches (alimentation, exercice, traitement si nécessaire), vous pouvez considérablement améliorer votre qualité de vie. Pour mieux vivre l’andropause, commencez par adopter une bonne hygiène de vie.

La pratique régulière d’exercices physiques présente beaucoup d’avantages pour la testostérone est-elle remboursée santé, de l’amélioration de la force musculaire à la réduction du risque de maladie. Une étude a révélé que les entraînements contre résistance peuvent également augmenter le taux de testostérone. Certains choix de mode de vie peuvent accélérer le déclin de la testostérone.